人際關係英文：建立和維護良好關係的技巧
人際關係英文怎麼說？整理 interpersonal relationships、people skills、build rapport 等常用說法…
「人際關係」的英文不只一種說法，用在學校報告、工作面試、日常聊天時也不太一樣。這篇整理常用說法，再把六個人際技巧配上**可以直接用的英文句子**。
---
一、「人際關係」英文怎麼說
| 中文 | 英文 | 用法 |
|---|---|---|
| 人際關係 | **interpersonal relationships** | 比較正式，報告、心理學、課程名稱常用 |
| 人際關係（口語） | **relationships (with people)** | 「他跟同事關係很好」He has good relationships with his coworkers. |
| 人際技巧 | **interpersonal skills**／**people skills** | 履歷、面試常用；people skills 比較口語 |
| 社交能力 | **social skills** | 偏向與人互動、社交場合的能力 |
| 建立融洽關係 | **build rapport** | 特別指剛認識時建立信任、聊得來 |
| 相處融洽 | **get along (well) with someone** | I get along well with my roommate. |
| 人脈 | **network**／**connections** | 經營人脈 networking |
---
二、六個人際技巧的英文與例句
1. 積極傾聽 Active listening
- *Let me make sure I understand.* 我確認一下我有沒有聽懂。
- *So what you're saying is…* 所以你的意思是……
2. 同理 Empathy
- *That sounds really frustrating.* 聽起來真的很讓人沮喪。
- *I can see why you'd feel that way.* 我能理解你為什麼會這樣覺得。
3. 有禮貌地表達不同意 Disagreeing respectfully
- *I see your point, but I think…* 我懂你的意思，不過我覺得……
- *I understand where you're coming from.* 我明白你的出發點。
4. 道謝與肯定 Appreciation
- *Thanks for helping me with the report. It made a big difference.* 謝謝你幫我弄報告，幫了大忙。
- *I really appreciate you taking the time.* 很感謝你特地花時間。
5. 道歉 Apologizing
- *I'm sorry. That was my mistake.* 對不起，是我的錯。
- *I should have told you earlier.* 我應該早點跟你說的。
6. 保持聯絡 Keeping in touch
- *It's been a while! How have you been?* 好久不見！最近好嗎？
- *Let's catch up soon.* 找時間聚聚吧。
---
三、職場常用句
| 情境 | 英文 | 中文 |
|---|---|---|
| 請同事幫忙 | *Could you give me a hand with this?* | 可以幫我一下嗎？ |
| 找人談事情 | *Do you have a minute?* | 你現在有空嗎？ |
| 稱讚團隊合作 | *She's a real team player.* | 她很有團隊精神。 |
| 婉拒額外工作 | *I'd like to help, but I'm fully booked this week.* | 我很想幫忙，但這週真的排滿了。 |
| 會後跟進 | *Just following up on our conversation.* | 接續一下我們上次談的事。 |
---
四、容易用錯的詞
- **relation vs. relationship**：人與人之間的關係多用 *relationship*；*relations* 常用在團體、國家之間，例如 international relations（國際關係）、public relations（公共關係）
- **empathy vs. sympathy**：*empathy* 是站在對方角度感受他的感受；*sympathy* 是對對方的遭遇表示同情、難過
- **get along with**：後面接人，*get along with my boss*；不要寫成 get along my boss
---
人際關係英文 常見問題
**Q1：「建立人際關係」英文怎麼說？**
*build relationships* 最通用；剛認識、要建立信任感時可以說 *build rapport*；經營人脈則是 *networking*。
**Q2：「人緣很好」英文怎麼說？**
可以說 *He gets along well with everyone.* 或 *She's well-liked.*
**Q3：履歷上要寫人際能力，用哪個詞？**
*interpersonal skills* 比較正式，也可以直接寫具體能力，例如 *strong communication and teamwork skills*。
---
**相關文章**
- [溝通之道：六個可以馬上用的人際溝通技巧](/knowledge/effective-communication-skills)
- [Interpersonal Relationships解析：如何用英文談論人際關係](/knowledge/discussing-relationships-in-english)
- ["Happiness in Life": 快樂生活的英文表達方式](/knowledge/english-phrases-for-happiness)