生活質感語錄：讓平淡日子更加精彩的祕訣

生活質感語錄與平淡生活語錄精選：蘇軾「人間有味是清歡」、陶淵明「採菊東籬下」、梭羅「簡化，簡化」、威廉・莫里斯談家裡該留什麼，每句附出處與白話；

生活質感，不一定是買更好的東西，更多時候是**用心過平淡的日子**。這裡整理的生活質感語錄與平淡生活語錄，**每一句都標了出處**，外文附原句；最後也列出幾句網路上常見、卻查不到原文的「名人語錄」。

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平淡生活語錄：古典詩文

**1.「人間有味是清歡。」**——蘇軾《浣溪沙・細雨斜風作曉寒》

人間真正有滋味的，是清淡的歡愉。蘇軾在郊遊時喝著淡茶、吃著野菜寫下這句。

**2.「採菊東籬下，悠然見南山。」**——陶淵明〈飲酒・其五〉

在東邊籬笆下採菊花，抬頭悠閒地看見南山。同一首詩還有「心遠地自偏」：心境遠離喧囂，住在哪裡都清靜。

**3.「行到水窮處，坐看雲起時。」**——王維〈終南別業〉

走到溪水的盡頭，就坐下來看雲升起。路走不通時，換個角度也有風景。

**4.「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」**——無門慧開《無門關》

四季各有美好，心裡沒有放不下的閒事，每一天都是好時節。

**5.「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。」**——《論語・雍也》

孔子稱讚學生顏回：一竹籃飯、一瓢水，住在簡陋的巷子裡，別人受不了那種苦，他卻不改變自己的快樂。

**6.「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」**——蘇軾《定風波・莫聽穿林打葉聲》

拄竹杖、穿草鞋，比騎馬還輕快，怕什麼？披著蓑衣，任憑一生風雨。

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生活質感語錄：外國名句

**7.「簡化，簡化。」**——梭羅（Henry David Thoreau）《湖濱散記》〈我生活的地方，我為何生活〉

英文原句：*Our life is frittered away by detail. … Simplify, simplify.*

我們的生活被瑣事消耗殆盡，要簡化。

**8.「我到林中去，因為我希望從容地生活，只面對生活中最基本的事實。」**——梭羅《湖濱散記》同一章

英文原句：*I went to the woods because I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life.*

**9.「家裡不要放任何你不知道有用、或不認為美的東西。」**——威廉・莫里斯（William Morris）演講〈生活之美〉（*The Beauty of Life*，1880）

英文原句：*Have nothing in your houses that you do not know to be useful, or believe to be beautiful.*

英國設計師莫里斯的這句話，常被拿來當作整理家裡、挑選物品的原則。

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網路上常見、但查不到出處的「名人語錄」

以下句子在網路上流傳很廣，但找不到可靠的原文出處，引用時不建議掛名：

| 流傳的句子 | 常被掛名 |

|---|---|

| 生活，不是生存，而是享受。 | 史蒂文・科爾伯特 |

| 生活就像一幅畫，由你自己勾勒出想要的樣子。 | 梵谷 |

| 真正的富有，不是擁有多少財富，而是擁有多少幸福。 | 泰戈爾 |

| 生活是短暫的，不要浪費時間在不重要的事情上。 | 奧黛麗・赫本 |

喜歡這些句子的意思，可以當成自己的話寫出來，不必掛上名人的名字。

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不花大錢，也能提高生活質感的小事

語錄讀完，可以從一件小事開始：

| 小事 | 怎麼做 |

|---|---|

| **整理一個角落** | 照莫里斯那句話，把桌面或玄關裡「沒用也不美」的東西清掉 |

| **好好吃一頓飯** | 一週選一餐不看手機，用喜歡的碗盤裝 |

| **固定的散步** | 每天走同一條路十五分鐘，留意季節變化 |

| **手寫一點東西** | 睡前寫三件今天還不錯的小事 |

| **把一件事做完整** | 泡一壺茶、摺好一件衣服，不邊做邊滑手機 |

生活質感不是一次改變很多，而是讓平淡的日子裡，有幾件事是你**用心做的**。

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生活質感語錄 常見問題

**Q1：「人間有味是清歡」是什麼意思？適合用在哪裡？**

出自蘇軾《浣溪沙》，意思是人間真正的滋味在清淡的歡愉裡。適合寫在喝茶、簡單生活、慢活主題的貼文或卡片上。

**Q2：想找更多有出處的語錄？**

可以看 [在簡單中找尋快樂：30句經典簡單快樂語錄](/knowledge/simple-joy-quotes) 與 [沈澱心情語錄](/knowledge/inner-peace-quotes)，每句都附了出處。

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