堅強的女性心聲：鼓舞人心的女人語錄
堅強的女性心聲：海倫・凱勒「世界充滿苦難，也充滿對苦難的克服」、躲藏中的安妮・法蘭克「我不去想所有的不幸，而是想還留下來的美好」、托妮・莫里森「想讀的書還沒人寫，就自己寫」…
堅強不是不會痛，而是**痛的時候還看得見前面的路**。這裡整理幾位女性在困境中寫下、說出的話，每一句都附上她當時的處境與原文。
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## 一、在苦難中寫下的話
**1.「雖然世界充滿苦難，但也充滿了對苦難的克服。」**——海倫・凱勒（Helen Keller）〈樂觀〉（*Optimism*，1903）
英文原句：*Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.*
凱勒一歲多時因病失去視力和聽力，這篇文章寫於她大學在學期間。她在同一篇文章裡說，她的樂觀**不是建立在沒有壞事**，而是相信好的力量比較多，並且願意一起努力讓它勝出。
**2.「我不去想所有的不幸，而是去想還留下來的美好。」**——安妮・法蘭克（Anne Frank）日記，1944 年 3 月 7 日
英文譯文：*I don't think then of all the misery, but of the beauty that still remains.*
當時她和家人為了躲避納粹，已經在阿姆斯特丹的密室裡躲藏了一年半以上。她在同一篇日記裡建議：到外面去，享受陽光和大自然能給的一切。她後來沒能活過戰爭，這本日記由父親在戰後出版。
**3.「如果有一本你想讀的書，但還沒有人寫出來，那你就必須自己寫。」**——托妮・莫里森（Toni Morrison），1981 年對俄亥俄藝術委員會的演講
英文原句：*If there's a book that you want to read, but it hasn't been written yet, then you must write it.*
莫里森是美國第一位獲得諾貝爾文學獎的非裔女性作家。她寫作時，書店裡很少有從黑人女性角度出發的小說，於是她自己寫。
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## 二、「沒有你的同意，沒人能讓你自卑」是誰說的？
這句話（*No one can make you feel inferior without your consent*）常被標成**愛蓮娜・羅斯福**說的。專門查證名言的 Quote Investigator 查過她的著作與檔案：
- **找不到她寫過這個版本**
- 但 1935 年她在白宮記者會上被問到某位官員是否被冷落時，說過意思很接近的話：冷落是覺得自己高人一等的人，想讓別人覺得低人一等；而要做到這一點，他得找到一個**願意被弄得覺得低人一等**的人
- 大約到 1940 年，現在這個簡潔的版本才出現並被掛在她名下
所以可以說**核心意思來自她**，但這句精簡的名言不一定是她本人的原話。
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## 三、舊版文章裡查不到出處的句子
以下句子在本文舊版中掛在名人名下，我們**查不到她們說過或寫過**，所以不收錄：
| 句子 | 舊版掛名 |
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| 成功並不是直線上升的，有時候你必須向下走，才能找到更好的出路 | 雪莉・桑德伯格 |
| 我堅信女性有能力做任何她們想做的事情 | 蘇珊・安東尼 |
| 我們不能坐等改變，我們必須自己成為改變 | 米雪兒・歐巴馬 |
| 我不是生來就是女王，我是努力變成女王 | 碧昂絲 |
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## 四、從這些句子裡帶走什麼
- **承認苦難，也看見克服**：凱勒的樂觀不是假裝沒事
- **在很小的空間裡找美好**：安妮・法蘭克在密室裡，仍然看著窗外的天空
- **缺什麼，就自己做**：莫里森沒等別人寫她想讀的書
- **堅強也需要支持**：撐不下去時，請撥 **1925 安心專線**（24 小時）
更多在低谷時的句子，可以看 [人生低谷療癒語錄](/knowledge/healing-quotes-low-points)。
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## 堅強的女性心聲 常見問題
**Q1：「世界充滿苦難，也充滿對苦難的克服」出自哪裡？**
海倫・凱勒 1903 年的文章〈樂觀〉（*Optimism*）。
**Q2：安妮・法蘭克在哪一天寫下「想想還留下來的美好」？**
1944 年 3 月 7 日的日記。當時她和家人躲藏在阿姆斯特丹的密室裡。
**Q3：「沒有你的同意，沒人能讓你自卑」是愛蓮娜・羅斯福說的嗎？**
Quote Investigator 查不到她寫過這個版本；她在 1935 年說過意思相近的話，現在的精簡版大約 1940 年才出現。
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