過好自己的生活語錄：活出真自我，擁抱幸福人生
過好自己的生活語錄精選：《老子》「自知者明」、蘇軾「人生如逆旅，我亦是行人」、鄭燮「任爾東西南北風」、莎士比亞「忠於你自己」、愛默生〈自立〉等做自己語錄，每句附出處與白話…
過好自己的生活，不是不在乎別人，而是**不再用別人的標準來衡量自己**。這裡整理的過好自己的生活語錄、做自己語錄，**每一句都標了出處**，外文附原句；最後附上幾件照顧好自己的小事。
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做自己語錄：古典詩文
**1.「知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富。」**——《老子》第三十三章
了解別人是聰明，了解自己才是真正的明白；勝過別人是有力量，勝過自己才是真正的強大。
**2.「君子求諸己，小人求諸人。」**——《論語・衛靈公》
君子遇到事情先要求自己，小人則要求別人。過好自己的生活，從把力氣放在自己能做的事開始。
**3.「人生如逆旅，我亦是行人。」**——蘇軾《臨江仙・送錢穆父》
人生像一間旅店，我也只是其中一位過客。不必把一時的得失看得太重。
**4.「咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。」**——鄭燮〈竹石〉
竹子緊緊咬住青山，根紮在岩石縫裡；經歷千萬次磨難依然堅挺，任憑四面八方的風吹。
**5.「不要人誇好顏色，只留清氣滿乾坤。」**——王冕〈墨梅〉
不需要別人稱讚它顏色好看，只想把清香留在天地之間。做自己，不必等別人認可。
**6.「天生我材必有用。」**——李白〈將進酒〉
上天給了我這份才能，一定有它的用處。
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做自己語錄：外國名句
**7.「最重要的是：忠於你自己。」**——莎士比亞《哈姆雷特》第一幕第三場
英文原句：*This above all: to thine own self be true.*
**8.「未經檢視的人生，不值得活。」**——柏拉圖《申辯篇》中蘇格拉底所說
英文常見譯文：*The unexamined life is not worth living.*
意思是要常常停下來問自己：我為什麼這樣過？這是我想要的嗎？
**9.「相信你自己：每一顆心都隨著那根鐵弦震動。」**——愛默生（Ralph Waldo Emerson）〈自立〉（*Self-Reliance*）
英文原句：*Trust thyself: every heart vibrates to that iron string.*
**10.「除了你自己，沒有什麼能帶給你平靜。」**——愛默生〈自立〉結尾
英文原句：*Nothing can bring you peace but yourself.*
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這些語錄可以怎麼用
| 你現在的狀態 | 可以看哪幾句 |
|---|---|
| 常常和別人比較，覺得自己不夠好 | 第 1、5、6 句 |
| 很在意別人的評價、不敢做決定 | 第 7、9 句 |
| 遇到挫折，覺得撐不下去 | 第 3、4 句 |
| 日子過得很忙，卻不知道在忙什麼 | 第 2、8 句 |
| 心很亂，想找回平靜 | 第 10 句 |
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過好自己的生活：幾件照顧好自己的小事
語錄讀完，可以從一件小事開始：
- **每天留十分鐘給自己**：不回訊息、不滑社群，喝杯茶、走一走都好
- **練習說「不」**：不是每個邀約、每件請託都要答應。可以說「這次我沒辦法，謝謝你想到我」
- **少看讓自己焦慮的比較**：發現看完某些帳號總是心情很差，可以先取消追蹤一陣子
- **寫下自己在意的三件事**：例如家人、健康、一項興趣，下次忙到失去方向時拿出來看
- **把「應該」換成「想要」**：問自己「我是真的想做，還是覺得應該做？」
如果長期情緒低落、睡不好，或覺得撐不下去，請找信任的人說，或撥打 **1925 安心專線**（24 小時）。
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過好自己的生活語錄 常見問題
**Q1：「做自己」是不是等於不管別人的想法？**
不是。《論語》「君子求諸己」說的是先要求自己、為自己的選擇負責，不是不在乎別人。做自己是**用自己的標準做決定**，同時尊重別人也有他的標準。
**Q2：「人生如逆旅，我亦是行人」是什麼意思？**
出自蘇軾送別朋友錢穆父的詞。「逆旅」是旅店，意思是人生就像住旅店，每個人都是過客，所以不必為一時的離別或得失太過傷心。
**Q3：想找更多有出處的語錄？**
可以看 [生活質感語錄](/knowledge/quality-lifestyle-tips)、[在簡單中找尋快樂：30句經典簡單快樂語錄](/knowledge/simple-joy-quotes) 與 [沈澱心情語錄](/knowledge/inner-peace-quotes)。
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